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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】上個月錯失Desert Classic（拉昆塔沙漠菁英賽）的美國名將Phil Mickelson（菲爾•米克森），有機會在另一場職業業餘配對賽彌補遺憾，不過能否贏得個人第五座AT&T Pebble Beach National Pro-Am（圓石灘配對賽），以及生涯的第四十四座美巡賽冠軍，還得多等一個晚上。這場總獎金七百六十萬美元的美巡賽，決賽日受到雨勢延誤開球時間一小時，後來又中斷了兩小時，造成天色昏暗而未能分出勝負，目前局勢對米克森有利，剩兩洞保有領先英格蘭選手Paul Casey（保羅•凱西）三桿的優勢。落後三桿出發的米克森，打完前八洞仍差了凱西兩桿，不過第九洞抓下當天第三記博蒂後士氣大振，接著第十洞再下一城，雙方戰成平手。凱西在十一和十二洞連續失誤，雖然十四洞補回博蒂，但米克森在十三和十四洞連下兩城，成績拉升至低於標準桿十八桿，反倒超前三桿。米克森其實很想摸黑完成比賽，不過凱西表示看不清楚，十六洞果嶺上留下平標準桿的三呎推桿，兩人加上和凱西配對領先的聯邦快遞執行長Don Colleran（唐恩•柯勒朗），明天早上八點還要回到場上進行補賽。「我想我們無法完成比賽，」凱西在第十六洞球道上說道：「我們不可能在六分鐘內打完最後兩洞。」當天抓下六記博蒂，零柏忌完美演出的米克森，原本準備在十七洞開球，不過尊重凱西的決定，這位1998、2005、2007和2012年四度稱霸圓石灘的四十八歲美國老將說道：「我看得很清楚，我很想要繼續比賽。老實說，我們應該可以在絕佳的狀況下完成最後兩洞。」至於場上的其他選手都已經完成七十二洞，其中Scott Stallings（史考特•史塔林斯）繳出一張七博蒂和一柏忌的六十六桿，以低於標準桿十五桿和凱西並列第二。澳洲名將Jason Day（傑森•戴伊）和韓國的Si Woo Kim（金施佑）雙雙收住六十八桿，以低於標準桿十三桿並列第四，而六十九桿的Scott Langley（史考特•藍利），一桿之差名列第六。

（中央社台北14日電）中國海關總署今天公布數據顯示，1月中國進出口總額達人民幣2.73兆元（約新台幣12.45兆元），比去年同期成長8.7%，不僅扭轉去年12月外貿負成長，也高於市場預期。不過數據顯示，美中貿易逆差仍持續擴大，1月，中國對美國出口2521.1億元，成長1.9%；自美國進口637.1億元，大幅下降38.6%。對美貿易順差1884億元，進一步擴大31.2%。根據中國海關總署發布，1月出口1.5兆元，比去年同期成長13.9%；進口1.23兆元，也成長2.9%。貿易順差2711.6億元，擴大1.2倍。以美元計價，1月中國進出口總額3959.8億美元，成長4%。其中，出口2175.7億美元，成長9.1%；進口1784.1億美元，下降1.5%。貿易順差391.6億美元，擴大1.1倍。新華社報導，1月，中國對歐盟、東協和日本等主要貿易夥伴進出口均保持成長，對「一帶一路」沿線國家進出口增速持續高於整體。但中美貿易額出現明顯下滑，比去年同期減少約一成。報導指出，1月民營企業表現亮眼，進出口增速高達17%，是同期中國外貿增速的兩倍有餘；占中國外貿總值的比重達42.3%，比去年同期提升3%。路透中文網報導，受春節錯月和基數影響，中國1月進出口表現均遠超預期，其中出口增速更是反彈至正區間。報導指出，中國海關總署今天公布，以美元計價，1月出口比去年同期成長9.1%，進口比去年同期下降1.5%，路透調查預估中值分別為萎縮3.2%和下降10%。1月貿易順差為391.6億美元，擴大1.1倍，高於路透預估中值的順差335億美元。報導引述國家信息中心宏觀經濟研究室主任牛犁指出，從1月份的出口看，增幅遠超預期，主要受基數因素和春節假期與去年的春節月份錯開有關；從世界經濟的表現來看，全球經濟成長都在放緩，外部需求不旺，不足以支撐這個增幅，因此技術面因素更偏多一些。（編輯：楊昇儒/張淑伶）1080214

草根影響力新視野   喬依絲編譯無論是從沙灘上撿到的一個漂亮貝殼，紀念某動物園之旅的絨毛長頸鹿，在樹林裡散步時收集到的石頭，觀看球賽買的紀念卡片…，在大人眼中，孩子的房間可能已經被這一大堆「雜物」給弄得亂糟糟，但對孩子而言，收集物品卻是一個令人興奮的練習，可以創造屬於他自己的世界，一個他可以控制的世界。美國麻州塔夫茲大學兒童發展副教授Kathleen Camara博士表示 :「收藏物品可以幫助孩子適應社交並與朋友保持聯繫，它們為孩子提供了對話的起點以及一種簡單的社交方式。」看到這裡，還會想要孩子把那一整箱石頭拿去丟掉嗎? 好處還不止這些。孩子將成為某物品的專家Camara博士說 :「收集特有物品會使得孩子能夠比父母或其他成年人更了解某個主題，因為孩子需要學習更多知識，以便繼續成為該主題的權威。」培養孩子的責任感《兒童遊戲：豐富孩子的興趣》書籍作者Monica Cardoza表示 :「收集物品會為孩子們帶來自豪感和所有權，家長們可以幫助孩子找到一個展示這些寶藏的好方法，像是放在書架、相冊、罐子或工藝盒裡，藉由收集展示讓孩子培養負責的品格。建立社交關係無論孩子是專門在收集某偶像明星的卡片，或是某電玩遊戲的相關產品，這些收藏品都會為孩子帶來共同興趣的同齡伙伴。此外，一些需要交易的收藏品(例如棒球卡)也可教導孩子們學習友好的談判藝術，如果金額不高，就讓孩子自己練習完成交易。Camara博士說：「有些交易在大人看來可能極不公平，但對孩子而言卻可以接受。」如果孩子後來後悔這項交易，那麼他將學會下次要更仔細地考慮清楚。培養校園技能如果孩子是在收集硬幣、郵票或是美國女孩布娃娃(American Girl doll)，保證孩子一定會很清楚已收藏數量以及接下來希望收藏的目標。這些過程實際上都在運用孩子的數學技能，所以千萬不要跳進去教孩子如何計算。甚至為了更多了解收集品的歷史背景(例如恐龍迷)，孩子可能會主動前往圖書館或博物館學習，閱讀能力相對也得到了提升。了解金錢概念Camara博士說：「要求孩子們用自己的零用錢來支付收藏品，是教他們儲蓄和管理預算的聰明方式，也可以幫助他們學習延遲滿足。完成收集或是累積收集量都不應該成為關鍵，真正的重點應該是放在訂定計劃及籌備資金，這將使得收集品更具意義。Reference :  Starting a Collection: What Kids Learn更多草根影響力文章

【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。 更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。 增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操 主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。 Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。 ▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。 ▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。 ▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。 ((下一頁還有一個促生髮的經絡按摩操唷)) 增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操 主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。 ▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。 本文摘自《不掉髮頭皮操：早晚10分鐘，活化3000煩惱絲的祕訣！》／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）／開始出版有限公司 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

社會中心／綜合報導台南姑娘不是吃素的！台南一名蔡姓女網友在抱怨公社上發文抱怨，表示鄰居趁她出門時，整台車插入車庫內，使得她回家沒位置可停。憤怒的她將車擋在鄰居車前不走，霸氣行為被網友讚爆。蔡女說「本姑娘不是吃素的！」說明她某日開車出門，回家發現自己花錢租的車庫停著鄰居的車，向鄰居理論對方還裝傻說「你要停喔」，令她怒喊「我真的氣到現在還在氣！」她在盛怒下，將車停在鄰居車前，「既然你要這樣擋我我就停妳後面停到妳求我開走！」，讓鄰居有車開不得，且如蔡女愛車被拖，「就把我監視器錄到的她違規跨越雙黃線所有畫面拿去檢舉！……如果被報警我順便告侵佔！」不少網友鼓譟，還建議蔡女出國兩星期別回國。《蘋果日報》報導，事實上鄰居與蔡女關係還不錯，過去曾借鄰居停過，但有提醒上午9時前別停，但鄰居還是會停，溝通多次無效，這次不再忍讓。鄰居已來開車，兩人已和好。▲台南女自租車庫被鄰居占用，她盛怒之下反擊。（圖／翻攝自爆廢公社）更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？情人節無法團聚…驟逝的台南警察 傷病仍堅守崗位令人鼻酸算舊帳！離職員工帶3惡煞鬧場 持槍尋仇狂毆女店員「老娘不是吃素！」惡鄰亂停車庫 她霸氣舉動讓網狂讚

記者蕭翰弦／整理報導周子瑜所屬「TWICE」有同門師妹了！由JYP娛樂公司打造的女子團體「ITZY」，成員平均年齡只有17歲，年齡最大僅18歲，她們在本月12日推出單曲EP《IT’z Different》，僅短短公開後24小時內突破1400萬人觀看次數，創下K-POP團體出道作品新高紀綠，到目前為止則已超過4000萬人次的驚人瀏覽紀錄。▲周子瑜同門師妹團ITZY今在台灣發行出道數位單曲。（圖／翻攝自ITZY IG）ITZY團員分別隊長YEJI（黃藝智）、主唱LIA（崔智秀）、主Rapper申柳真（RYUJIN）、副Rapper兼領舞的CHAERYEONG（李彩鈴），以及老么YUNA（申俞娜）組成，團名取自充滿自信感「EVERYTHING YOU WANT IT'Z IN US」包含英及韓文雙重含意。指對象時使用的'it'，指向想要得到的對象時使用的'it'等英文含意，具備一切大眾對女團期待的韓文 “있다（有）”含意。《IT’z Different》今在台灣數位發行。▲▼ITZY成員平均年齡只有17歲。（圖／翻攝自ITZY IG） ▲ITZY "DALLA DALLA" MV。（影／翻自YouTube，如遭刪除請見諒）更多三立新聞網報導黃妃用歌聲帶你穿越 時空妃行40年代經典「金秘書」朴敏英短時間二度來台！情人節粉紅輕套裝超應景豆花妹眼慘遭劃開成獨眼龍 深怕失明「看不見令人惶恐」甜美櫻花妹來台穿T恤自拍 上頭竟寫淫穢「莫忘X出」成語

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名年近九旬的企業家接受年度例行健康檢查，雖然自覺體能慢慢不比從前，但他仍堅持每天運動2小時。除了日行萬步以上也搭配重量訓練，因此維持很好的體態，上班時也感覺精力充沛。自律神經功能檢查（心律變異性分析）顯示他的自律神經整體活性極高，比實際年齡少30歲以上。一同前來體檢的第二代，雖然年紀較輕但作息不正常，也幾乎沒有運動習慣，自律神經整體活性不僅低於同齡族群，甚至比他的父親還要低很多。自律神經控制人體心跳、血壓、呼吸等重要功能家醫科醫師康宏銘表示，自律神經控制人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能，對身體健康相當重要。目前多以心律變異性分析（HRV）檢查來量化自律神經的功能，利用心跳與心跳間距的變化，來觀測呼吸運動、血管運動與內分泌活動的狀態。藉由數據分析與頻譜轉換，可以測量交感神經活性、副交感神經活性，以及自律神經整體活性。康宏銘醫師解釋，自律神經整體活性會隨著年齡而變化，自20歲後開始逐漸下降，40歲後更是明顯降低。一般來說年輕男性的交感神經活性較高，年輕女性以副交感神經的活性較高，隨著年齡增加兩者逐漸接近。交感神經與副交感神經的作用有如油門與煞車，必須有一個適當平衡；自律神經整體活性是越高越好，代表一個人的生命力旺盛與否。除了外觀 可從4項指標來測量生理年齡一個人的年齡不能只看身分證，還要看生理年齡！除了從外觀來看是否有皺紋、白髮等，也可以從幾個方面來測量：(1)體適能狀態，包括肌肉質量和骨質密度等；(2)動脈硬化指數，可以測量血管年齡；(3)內分泌狀態，包括生長激素（IGF-1）、性荷爾蒙等；(4)心律變異性分析，可以測量自律神經整體活性。以上幾項都有隨著年齡增加而遞減的特性，因此也是評估生理年齡的指標。坐息規律、運動習慣、必菸酒噪音等 可提生自律神經功能康宏銘醫師表示，有許多因素會影響自律神經的活性，如年齡、性別、壓力與情緒、睡眠狀況、體適能好壞、有無規律運動習慣、有無慢性疾病（特別是糖尿病）等。養成規律的生活作息，固定的體能鍛鍊，避免菸、酒、噪音暴露，適度放鬆活動（禪坐、瑜珈等），並配合均衡飲食、控制體重，都能提升自律神經功能。最後康宏銘醫師提醒，自律神經整體活性高代表身體的抗壓性高，可降低心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生率。平時養成良好運動及生活習慣，能提高自律神經整體活性，讓生理年齡比身分證上更年輕。

亞洲盃足球賽四強賽，出現輸球又輸風度的場面，地主國阿拉伯聯合大公國，不但以0:4輸給卡達，無緣晉級冠軍賽，賽前唱卡達國歌時，球迷還大開汽水非常不尊重對手。另外當球隊落後時，阿聯球迷又丟水瓶進場洩憤，風度和顏面盡失。這場四強賽開賽之前，就有一股濃濃的政治味，褐紫紅球衣的是卡達，由於這個小國不願意配合周邊其他阿拉伯國家，遭到雪崩式斷交孤立，地主阿拉伯聯合大公國球迷，在唱卡達國歌時，猛開汽水，完全不給面子，但卡達用實力說話，上半場第22分鐘，率先破網。胡希在右邊起腳射門，穿越對手門將的雙手，1：0先下一城，卡達在政治上遭到鄰國圍剿，卻依然屹立不搖，足球隊深入敵境，也是一樣，第37分鐘再度兵臨城下。前鋒阿里踢進本屆比賽第8球，追平歷史紀錄，卡達2：0領先，這球剛好打中門柱，反彈進到球門，非常幸運，阿里進球之後，在地主觀眾面前扭臀挑釁，繼續傷口上灑鹽，球迷不爽丟東西。上半場阿聯就落後2球，下半場的比賽，第80分鐘卡達再進一球比數變成3：0，球員得理不饒人不斷挑釁，阿聯球迷眼看大勢已去，再度砸水瓶。之後的比賽，逆轉無望的阿聯，小動作不斷，趁機肘擊卡達球員，遭裁判紅牌罰出場，本屆亞洲盃東道主是顏面盡失，終場，卡達4：0大勝，晉級決賽，將和日本爭奪冠軍。（民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導）

【早安健康／三島和夫（日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子】「咀嚼堅果或牛肉乾等較硬的食物，具有覺醒作用。柑橘類、酸梅（按：臺灣酸梅種類較多，有些會使用糖水醃製，故挑選時請注意成分）、醋昆布等酸味強烈的點心也不錯。另一方面，口香糖或仙貝含有較多的醣類，所以應該避免。」伊達說。 午餐：咖啡不加糖、飯前喝熱湯 另外，為了驅趕睡意，許多人也喜歡飲用含有咖啡因的飲料，不過，飲料裡面的砂糖量超乎想像，容易使血糖值上升。所以白天喝咖啡時，不加砂糖，只喝黑咖啡較為理想。 話雖如此，應該也有不少人覺得白天要杜絕醣類是一件痛苦的事。若是這樣的話請注意進食的順序！即便是相同的分量，餐後血糖值的上升情況，仍會因順序而有所不同。首先吃富含食物纖維的蔬菜，含有蛋白質的菜餚則和白飯一起吃。若在寒冷的季節則是建議先喝湯，再吃生菜。 「吃生菜會使身體變冷，所以先喝熱湯暖胃，不僅比較容易得到飽足感，胃也比較容易蠕動，便可防止血液集中在腸胃。尤其以喝富含礦物質的味噌湯最理想。假設在外用餐的話，餐廳多半都是提供冰水，所以請盡量向服務生要溫熱的茶飲用。」（按：通常日本餐廳即便是冬天也會送上冰水給客人飲用，傳說因為以前製冰不易，而且運輸不便，因此早期的冰水不是人人皆可享用，只拿來招呼貴賓，熱茶反而容易取得並不稀奇。時至今日，雖然製冰容易，但「冰塊很珍貴」的觀念已深植日本人的心中，於是在餐廳送上冰水，是日本人對客人的一種尊敬和心意。） 晚餐：喝青汁或牛奶，提升褪黑激素 反之，如果希望安眠，該吃什麼樣的晚餐比較好？「跟白天完全相反，就是要好好吃飯。」伊達說。 「事實上，肚子餓的時候，根本睡不著吧？所以只要有飽足感，自然就會想睡。」治療失眠建議像歐美一樣，選擇富含褪黑激素的營養食品。通常除了營養食品之外，其他食物僅含有少量的褪黑激素，以每100公克的褪黑激素含量來說，玉米是139奈克（按：也稱為毫微克，是一個極微少的質量單位。1奈克等於十億分之一公克）、白飯是100奈克、香蕉是46奈克。但相對之下，青汁（按：以大麥嫩葉、甘藷嫩葉、甘藍嫩葉等天然綠色植物所榨成的汁）的原料羽衣甘藍，則含有大量的褪黑激素，高達4,300奈克。 「杜絕醣類、晚上不吃白飯等碳水化合物的人，因為血糖值無法上升，所以往往很難入睡，褪黑激素也會相對不足。所以建議晚上好好吃飯、或喝青汁，能幫助好眠。」 希望一夜好眠，晚餐吃那些食物最好？下一頁揭曉！ 胺基酸中的色胺酸（按：Tryptophan，22個標準胺基酸之一，是人體不能合成的必須胺基酸，因此它須從食物中汲取）是褪黑激素的原料，因此，大豆、鰹魚、芝麻、鱈魚子等含有色胺酸的食材也很不錯。另外，牛奶也含有許多色胺酸，因此才被認為具有安眠的效果，但伊達說：「有很多日本人的腸道無法順利消化牛奶，所以喝豆漿之類的飲品會比較好。」 礦物質當中的鎂和鉀也可以幫助好眠。像堅果和海藻都含有這些成分，鮪魚和肝臟富含的維生素B12也很有效。可是，「若要讓維生素和礦物質產生作用，就必須先確實攝取醣類、蛋白質和脂質三大營養素。」伊達說。可見營養均衡的晚餐非常重要。 優質的油可以整頓大腦和自律神經，幫助好眠。而魚類所含的EPA（二十碳五烯酸；Eicosapentaenoic Acid） 和DHA（二十二碳六烯酸；Docosahexaenoic Acid）、大豆和核桃所含的α─亞麻酸（α-Linolenic Acid）等Omega-3 脂肪酸是現代人經常攝取不足的營養成分，必須多加注意。 醃漬物等發酵食品也對睡眠不錯。正如「腦腸相關」這句話所說，腸內環境變好了，大腦也會跟著變好，自然就有助於一夜好眠。 本文摘自《24位名醫肯定，最好的休息法》／三島和夫（日本國立精神暨神經醫療研究中心精神保健研究所精神生理研究部部長、日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子／大是文化 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

記者常朝貴／台北報導金曲歌王林俊傑（JJ），今（14）日起，一連四天在台北小巨蛋舉行《聖所世界巡迴演唱會》，開唱恰巧碰到西洋情人節，總是暱稱粉絲們為「老婆」的JJ，更甜蜜為台下的情人們，精挑細選了「情人節限定曲目」：《修煉愛情》與《浪漫血液》這兩首歌，獨家送給台北的歌迷朋友。▼▲林俊傑《聖所世界巡迴演唱會》，14日在台北小巨蛋熱力開唱。（圖／記者林士傑攝影）難得情人節開唱，JJ也開口問歌迷：「好不好聽？開不開心？謝謝你們把寶貴的情人節讓給我，情人節是一個很特別的節日，不管有沒有對象，會不會慶祝情人節，在這天一定會做一件事，發表你的意見，情人節沒有對象OK，反正我一個人也很好，我可以唱歌，我可以辦演唱會，或者是說有情人的會曬很多照片，女生收到花就會曬花、男生收到禮物就會曬禮物，我今天準備好了，準備好一個要曬的東西，我要曬鋼琴。」正當大家以為JJ要曬什麼恩愛的時候，結果居然是說要曬鋼琴，讓全場近萬名歌迷大呼失望。▲林俊傑開場就以蝙蝠姿態倒吊演唱。（圖／記者林士傑攝影）▲林俊傑的台北演唱會，視覺、燈光、舞台、音效都做到極致。（圖／記者林士傑攝影）JJ接著也說：「情人節不孤獨，因為我的媽媽來了。」並表示媽媽才是他唯一的正宮，更祝福全場情人節快樂！而這次台北場演唱會也特地回饋歌迷，推出了一系列限定的「林俊傑杯緣子」扭蛋，以「復刻童話版」為題，一共四款、每一款都是JJ歷年來的經典造型，分別是「穿越兔子先生」、「Cinderella王子」、「殺手虎克船長」及「I AM 皮諾丘」，在這四天演唱會限定販售，希望這四天能帶給台北的觀眾們一個難忘的回憶。 ▲林俊傑的勁歌熱舞讓現場觀眾大呼精彩。（圖／記者林士傑攝影）▲林俊傑巡演亞洲最終站在台北，為饗樂迷有許多獨家橋段。（圖／記者林士傑攝影）更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？林俊傑情人節倒吊開唱 現場萬名粉絲嗨爆小巨蛋高雄觀光大使+1？玖壹壹喊話了：有約就好啊！天王林俊傑弄潮爽吹充氣娃娃 問這事妙答：「如火如荼」