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【早安健康／張承宇報導】日本人高工時、吸菸率超高，卻還是全世界居民最長壽的國家，而這之中的重重謎團，至今也未能完全被解明，但近年有研究指出，泡澡有助促進血液循環、提高身體柔軟度甚至預防失智，可能就是日本人長壽的其中一個關鍵。 天天泡澡降3成高齡者需人照護的風險 近年日本千葉大學一項研究，針對13786名65歲以上、尚不需他人照護的男女，進行為期約3年的追蹤調查，結果發現每周泡澡7次以上的高齡者，比起每周泡澡不到2次的高齡者，3年後需要照護的風險減少了3成。 專研溫泉醫學療法的研究團隊成員之一、日本東京都市大學教授早坂信哉表示，泡澡除了溫熱效果，也能透過水壓來替全身按摩，再加上泡澡還有其他多種健康功效，這可能就是長時間勞動，吸菸率又超高的日本人，卻能成為最長壽的民族的秘密。（國人106吸菸率約為14.5％，遠低於日本的19.3％，然而根據行政院主計總處資料，2016年國人平均壽命為80歲，日本則高達84歲。） ※但不代表吸菸無害於健康，有吸菸習慣仍建議戒菸。 早坂信哉強調，老化的主因之一是血液流動不足，而泡澡能溫潤身體、擴張血管、促進血液循環、幫助氧氣輸送並帶走疲勞物質。同時還有放鬆肌肉的效果，也能抑制過敏、膝痛、腰痛等症狀。 此外，血液流動改善後，關節的可動範圍也會提高、讓身體更加柔軟，降低跌倒骨折風險。而且還有一項目前正在進行中的研究，也初步揭示了泡澡習慣可能有預防改善失智症的效果，因此早坂信哉相當建議天天泡澡。 日本兵庫醫療大學共通教育中心內科學講師常見幸也表示，水的浮力作用能讓重力降到乾燥地面的10％左右，能幫助舒緩肌肉、減輕腳部、腰部負擔，同時還有放鬆身心的效果；而泡澡時包覆全身的靜水壓，能幫助下半身累積的血液更容易回到心臟，達到促進血液循環、消除水腫、降低心肺負擔的效果。另外，泡在浴池中時需要為了維持姿勢而出力，也有幫助維持肌力的效果。 泡澡注意這些事項，避免發生危險 早坂信哉和常見幸也提醒了以下泡澡應該注意的事項： 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

記者蕭廷芬／綜合報導「深蹲女神」房思瑜健身多年，鑽研出的「房式深蹲」造福萬千少女，健身書賣到5刷，讓她一躍成為暢銷作家。近日她在受訪時大聊瘦身理念，認為有正確的觀念以及打造「腰腹臀黃金比例」才最重要。▲女星房思瑜化身「深蹲女神」。（圖／尖端出版提供）▲房思瑜健身有成。（圖／翻攝自臉書）據《ETtoday》報導，房思瑜自曝體重最輕的時僅有40公斤，「但時常心悸、精神差，就是泡芙人」，認為大家都有一個迷思，她之前早午餐只吃一顆蘋果、或其它時間什麼都不吃，只吃一個漢堡就能安心，覺得不會超過熱量，但這樣會讓「身體很飢渴」，只好將攝取的熱量全抓住，「越餓反而越胖」。▲▼房思瑜體重5字頭反而看起更瘦了。（圖／翻攝自臉書）之後房思瑜嘗試了各種運動，漸漸體悟到「若只是因為減肥，得不到快樂，要讓運動成為日常，才能持之以恆」，她現在一個禮拜運動3次，用深蹲搭配重訓，雖然體重5字頭，但身材玲瓏有致，可以輕鬆穿上最小號洋裝，反倒很多人說她瘦了。更多三立新聞網報導黃妃用歌聲帶你穿越 時空妃行40年代經典韓國瑜要注意！豬年當心「健康危機」 命理師：這習慣要改喝「符水」治百病？小心內含「致命物」…喝到洗腎沒藥醫好害羞！甜美女神尺度突破…回眸一笑秀出「渾圓美尻」❤

記者蕭廷芬／綜合報導樂團「拷秋勤」對時事相當關注，經常在社群網站發表看法，近來他們對高雄事長韓國瑜四處找藝人推觀光這件事頗有意見，直言：「覺得很羞恥，但你又沒有辦法。」對此，吳宗憲則表示：「能夠給台灣多一些祝福，就不要給詛咒。」透露5月高雄演唱會邀晴韓國瑜上台合唱。▲▼拷秋勤認為高雄人很可憐。（圖／翻攝自臉書）對於「拷秋勤」的批評，出身高雄、曾喊話要在高雄開出500個職缺的憲哥也發表看法，「我真的看不出低俗的部分在哪裡」，認為高雄的改變是眾人有目共睹的，強調：「能夠給台灣多一些祝福，就不要給詛咒。」前陣子憲哥兌現承諾大舉徵人，為了面試南北跑，透露雖然公司是開出28000的底薪，但其實每位員工的薪水都超過這個價，笑說「善良」是錄取的必要條件。▲▼憲哥透露高雄演唱會打算邀韓國瑜上台。拷秋勤14日PO文：「高雄人真的很可憐，自從去年1124之後，常常成為台灣其他縣市、各地朋友的笑柄。」並說：「覺得很羞恥，但你又沒有辦法 一夕之間改變 ，目前『熱衷低俗潮』的社會風氣。」更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？韓國瑜要注意！豬年當心「健康危機」 命理師：這習慣要改投資夜店成毒窟老闆？勝利90度鞠躬：我很後悔！粉絲哭了喝「符水」治百病？小心內含「致命物」…喝到洗腎沒藥醫

桃園市議員詹江村今(16)日晚在臉書分享了一位Glory Wu的臉書貼文指出，這位「年輕妹妹」官員，同時是市長鄭文燦的秘書，因為活動現場的保全人員不認識她，而將媒體的車擋下，就大耍官威說，「該耍特權時都沒有好好發揮」。詹江村臉書中表示，自己是低調議員，被基層公務員刁難也不敢有任何官威，但是看這位年輕妹妹官員是鄭文燦市長的秘書，又待過「不當黨產委員會」和「高雄市政府的官員」；詹江村說，「保全還敢這麼白目，肯定該被下台了！」這位Glory Wu也隨即被網友查出，她就是曾在2010年參選台南東區市議員的吳政樺；針對今天發生的停車被擋事件，她在自己臉書中發文表示，「我想我一定我平時處事太過低調，以致於我每天在那裡出出入入，保全竟然不知道我是養工處的上級單位。」最後她還自我反省了一番表示，「結論就是我做人實在太客氣了，該耍特權時都沒有好好地發揮！」吳政樺臉書隨後也湧入大批網友留言，「原來公家機關不是用通行證，是用人臉辨識的」、「耍官威喔？…...妳出示證件沒有？大頭症哦？囂張？搖擺？保全員做得很好啊！下台吧妳」吳政樺對網友的批評也表示，「哇！好榮幸我的臉書也被網軍光顧」，但隨後她卻在晚上9時左右就把這則貼文刪除，沒有繼續和網友舌戰。▲網友也查出這位Glory Wu就是曾在2010年曾參選台南東區市議員的吳政樺。（圖／詹江村提供, 2019.02.16）更多 NOWnews 今日新聞報導 影／慶元宵 成美文化園傳達元宵節的原來 提燈旺永靖 影／中台灣元宵燈會「御天飛行豬」吸睛 視覺聽覺饗宴 影／華德福教育 讓孩子用他的力氣做他自己

記者林呈育／綜合報導虎牙陳伊（伊伊）為「伊梓帆」的成員之一，甜美的臉孔配上火辣的身材，深受大批網友愛戴，張嘴笑起來不時露出的小虎牙，也讓人覺得超卡哇伊，她也被許多男性朋友奉為「國民女友」，近日她曬出3張穿上泳衣的美照，深邃的事業線，加上渾圓美尻，再度令人大噴鼻血。▼▲虎牙陳伊甜美的笑容，融化大批網友。（圖／翻攝自IG）陳伊今（16）在IG放出3張穿著連身泳衣的照片，寫道「上次去歐洲明明很冷，硬要帶泳衣，只能在飯店裡拍拍過過癮」，雖然陳伊穿上黑色連身泳衣「包緊緊」卻依然火辣，深V的泳衣露出了豐滿左右半球擠出的超深事業線，泳衣貼身的材質也讓她凹凸有致的好身材一覽無遺。▼▲陳伊曬出泳裝照。（圖／翻攝自IG）其中一張回眸美照，陳伊露出招牌笑容，往下一看竟能見到下半臀部，PO出這樣大尺度的照片，也讓她直呼「很害羞」。這篇貼文不到30分鐘就累積到上千人按讚留言，不少網友看到照片後，紛紛暴動回應「我覺得我鼻血好像一直流」、「屁屁也太性感」、「身材勻稱，很好看很棒」。▲陳伊大膽露出渾圓美尻。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？打破鏟肉迷思！深蹲女神肥10KG反更瘦？翹臀就該這樣練台劇女星急需保險套「招財進寶」！喬裝戴口罩羞買2大盒注意！她腸子堵住大腸鏡「推不過去」…掃描結果竟得卵巢癌

記者楊凱婷／綜合報導亞洲女子天團S.H.E出道至今17年，唱紅許多經典曲目，陪伴不少歌迷度過青春歲月，近日Selina（任家萱）在受訪時，被問及S.H.E三人隊形，是如何決定由誰站在C位，Selina也直接公開內幕。▼▲Selina親揭卡C位內幕。（圖／翻攝自微博）​▼▲Selina親揭C位是照衣服顏色或上台順序，很隨意。（圖／翻攝自微博）近日，Selina和妹妹任容萱一起參與大陸綜藝節目《女兒們的戀愛》，與新一代鮮肉男星張軒睿甜蜜約會，引發網友熱議。日前她接受大陸媒體《橘子娛樂》快問快答訪問，被問起之前S.H.E三人之前在舞台上是怎麼安排隊形的，Selina也毫不保留地直說：「有時候會因為（衣服）顏色，覺得這顏色站中間是和諧的，或者偶爾站中間的原因只是因為走上台的順序，就隨性的。」▼▲Selina自曝此生最愛是PINKY。（圖／翻攝自微博）隨後被問到聽見歌迷說什麼會覺得自己不年輕了，Selina也沒有想太久，直接說：「我媽媽是你的歌迷」，此外，還加碼自爆自己此生的最愛，就設為手機螢幕保護的畫面，更直接連線甜喊：「喂～寶貝阿～」，下秒手機螢幕一公開，畫面中則是愛犬PINKY的照片。更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？才求婚1月…尼克女友就悔婚！列「3罪狀」網全搖頭：母湯韓國瑜要注意！豬年當心「健康危機」 命理師：這習慣要改喝「符水」治百病？小心內含「致命物」…喝到洗腎沒藥醫

（中央社記者黃旭昇新北16日電）新北市板橋區22歲鄭姓男子，14日在三民路二段見某國小女童獨行，一路尾隨並將女童拉至公寓樓梯間企圖非禮。檢方認為有再犯之虞聲押，板橋地方法院審理後，今天晚上裁定羈押。新北市政府警察局海山分局表示，今天凌晨3時許查獲鄭嫌到案，他意圖對國小女童不軌，強拉女童至公寓樓梯間，幸好女童大聲求救，路過民眾聽見被害女童喊叫，出面嚇跑鄭嫌。專案小組今天凌晨前往鄭嫌家中，逮捕熟睡中的鄭嫌，漏夜以強制罪訊問，並連繫女童詢問詳細案發經過。確認鄭嫌有襲胸行為後，再多加一條性騷擾罪嫌。因鄭嫌非現行犯，所以今天僅以強制及性騷擾等罪嫌函送檢方。新北地檢署傳喚鄭嫌到案，深入偵訊，並查知鄭嫌並非首次犯案，在民國101年及105年間，曾有多次對女童摸胸、襲臀的性騷擾紀錄。檢方下午訊後認為鄭嫌有再犯之虞，向法院聲請羈押、未禁見。新北地院晚間表示，地院漏夜開羈押庭審理，經法官審理後裁定羈押。院方指出，被告先前進行之治療及所受刑之執行，均未收矯治及警惕之效，被告稱瀏覽色情網站易產生性衝動，導致犯案等情。被告行動控制不佳，確有對不特定人進行加害行為之高度可能，有預防性羈押之必要，應予羈押。（編輯：戴光育）1080216

台北市 / 陳孟萱 張容輔 報導電子書崛起，台灣書籍出版業銷售數字連年下滑，去年大約只有148億，比起十年前已經腰斬，總統蔡英文也去逛書店，當起最佳言人！打敗不景氣，小書店老闆打出折扣戰，讓消費者用一半的價錢撿便宜！大型連鎖書店不只賣書，也靠百貨賺錢！不過，也有日本書店看好市場在2年前進軍台灣。師大附近著名的折扣書店，水準書店，老闆化身超級推銷員上場，書店裡格成好幾排，各類書籍密密麻麻，最新的全放在櫃台前地上，說開書店小賠是福氣大賠是常態，書中自有黃金屋，但是現實裡只賣書的小書店難生存，因為跟出版社有交情，靠著折扣和特別選書薄利多銷苦撐。根據財政部資料，近年出版銷售額呈現懸崖式下降，從2010年的367億一路跌到2016年的185億，2017年雖微幅上升，但2018年又下降，過去九年來，台灣書店消失了400家，小書店生存難，總統蔡英文來加持，說走老派流行逛書店，不過面對市場大環境轉變，不只小書店，大型連鎖書店，台灣指標誠品同樣經營策略不斷修正，不只賣書，賣一種氛圍和精神。誠品目前全台43家，去年展店4家，誠品南西，花蓮遠百，桃園統領，台中三井，除了台灣誠品也拓點到香港跟蘇州，誠品經營模式受到中國好評，另外日本蔦屋書店跨海來台，台北台中都開店，賣點是日本文化。複合式的書店大者恆大，學者說，小書店未來可能會被淘汰，大型書店變成書的百貨公司，台灣書店一間間吹熄燈號，在日本東京六本木卻出現了「入場收費制」的精品書店，業者嘗試以新的服務，說服消費者進行一場不同的體驗，想進入書店，得先付1500日圓入場費，大約為400~500台幣左右，挑本自己喜歡的書，找個位置坐下，免費咖啡和煎茶無限供應，不限時間讓你慢慢看書。書店裡沒有暢銷書排行榜，總共三萬多本書藏書，沒有一本重複，會不斷有各式各類的新書上架，複合式的空間，不買書也要被收費，顛覆傳統想法，書店走出另一種經營模式。【延伸閱讀】 ◆ 藍綠弱化無色覺醒 中性選民近半數 ◆ 觀光雪崩式下滑 新崛江榮景不再 ◆ 低薪惡化 薪資中位數40612 ◆ 就職即將滿週年 柯P褒貶不一 加入華視LINE好友

第六輪中美經貿高級別磋商昨天在北京落幕。中共官媒人民日報今天發表評論向美方喊話，希望雙方保持當前磋商良好勢頭，努力在兩國元首確定的期限內達成一致，合作解決經貿問題。中國國家主席習近平15日在磋商結束後會見美方談判代表時表示，對於中美雙方經貿分歧和摩擦問題，願意採取合作的方式加以解決，推動達成雙方都能接受的協定。「當然，合作是有原則的」。人民日報今天刊出署名鐘聲的評論稱，這是中美經貿磋商開始數月來，習近平首次會見美方經貿團隊成員，既是對前期經貿磋商進展的肯定，又為下一階段中美經貿關係發展指明了大方向、注入了新動力。評論強調，合作是最好的選擇，合作同時是有原則的。回首中美經貿磋商歷程，「元首外交始終具有導航定調的重要作用」。去年12月1日，習近平主席同特朗普總統在阿根廷會晤；時隔不到1個月，兩國元首通電話。兩國元首在爭取儘早達成既互利雙贏、又對世界有利的協定問題上取得的重要共識，促使雙方一步步縮小分歧。評論指出，剛剛結束的中美經貿高級別磋商呈現的成果再次說明，「堅持採取合作的方式就一定能夠往前走」。在兩國元首共識指引下，兩國團隊本著相互尊重、合作共贏的態度，積極尋求最大公約數，在主要問題上達成原則共識，並就中美關於經貿問題諒解備忘錄文本進行了具體磋商，就實施機制等共同關注的問題進行了重點磋商，在解決問題的道路上又前進了一步。評論稱，中美兩國誰也離不開誰，合則兩利，鬥則俱傷。推進以協調、合作、穩定為基調的中美關係，符合兩國人民根本利益。美中兩國必須在建設性關係中認識到共同利益，並採取相應行動。中國按既定步伐深化改革、擴大開放。評論最後稱，「得其大者可以兼其小」。經貿合作離不開大格局定位，離不開主基調把握。求同存異，著眼長遠，推進合作，這才是具有積極意義的選擇。時隔兩周相繼舉行的中美經貿高級別磋商都取得重要階段性進展，在此基礎上，雙方團隊下周還將在華盛頓繼續磋商。希望雙方保持當前磋商良好勢頭，努力在兩國元首確定的期限內達成一致，推動中美經貿關係長期穩定發展，造福兩國人民和世界各國人民。中美關稅戰暫時休兵的期限是3月1日，雙方貿易代表團下週將在美國華盛頓繼續展開第7輪高級別經貿磋商。

愛爾達影劇台首檔跟播韓劇《ITEM》昨晚震撼上映，一開場就是一段宛如「屍速列車」的橋段，姜坤檢察官(朱智勛 飾)滿臉鮮血的衝進地鐵站，施展超能力小道具在最後關頭阻止了失控倒退列車撞上另一輛列車。姜坤被嚇醒，發現自己好端端睡在床上，原來這是一場夢。 《ITEM》媲美「屍速列車」震憾、懸疑「信號」抽絲剝繭、動腦「控制」前因後果，姜坤檢察官如何憑藉著各種神祕小道具，破解了各式懸疑奇案。姜坤除了抽絲剝繭破案的帥氣外，暖男的一面也令人直呼太有愛了。代兄照顧姪女的他，還練習幫忙小姪女綁頭髮、還會買可愛髮夾，是一位超級棒的叔叔。 追劇追滿追好，每週四五跟播韓國，韓劇《ITEM》電視首播就在愛爾達影劇台(MOD 355頻道)！改編人氣網路漫畫，一部有超能力、有陰謀、有秘密的奇幻劇！ 引人入勝、精妙絕倫的劇情 一腔熱血的首爾中央檢察院檢察官 姜坤(朱智勛)，具有冷靜判斷能力的警察廳犯罪側寫師申素英 (陳世娫)，為了保護自己珍重的人，二人開始找尋具有特殊超能力「ITEM」，並一步一步解開隱藏其中的陰謀... 高顏值的演員陣容 朱智勛   正直的檢察官「姜坤」 陳世娫   犯罪側寫師 「申素英」 金剛于  年輕企業家 「趙世煌」 金釉利  與現實拉鋸的檢察官 「韓由羅」 《ITEM》每週更新4集，請至以下路徑觀賞 MOD頻道(CH355)： 每週四、五晚間九點跟播 ELTA OTT：戲劇>韓劇 每週二、三 中午更新 MOD隨選：戲劇>追新劇 (2/15起) 每週五更新 Hami Video：戲劇>韓劇 (2/15起) 每週五更新