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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】上個月錯失Desert Classic（拉昆塔沙漠菁英賽）的美國名將Phil Mickelson（菲爾•米克森），有機會在另一場職業業餘配對賽彌補遺憾，不過能否贏得個人第五座AT&T Pebble Beach National Pro-Am（圓石灘配對賽），以及生涯的第四十四座美巡賽冠軍，還得多等一個晚上。這場總獎金七百六十萬美元的美巡賽，決賽日受到雨勢延誤開球時間一小時，後來又中斷了兩小時，造成天色昏暗而未能分出勝負，目前局勢對米克森有利，剩兩洞保有領先英格蘭選手Paul Casey（保羅•凱西）三桿的優勢。落後三桿出發的米克森，打完前八洞仍差了凱西兩桿，不過第九洞抓下當天第三記博蒂後士氣大振，接著第十洞再下一城，雙方戰成平手。凱西在十一和十二洞連續失誤，雖然十四洞補回博蒂，但米克森在十三和十四洞連下兩城，成績拉升至低於標準桿十八桿，反倒超前三桿。米克森其實很想摸黑完成比賽，不過凱西表示看不清楚，十六洞果嶺上留下平標準桿的三呎推桿，兩人加上和凱西配對領先的聯邦快遞執行長Don Colleran（唐恩•柯勒朗），明天早上八點還要回到場上進行補賽。「我想我們無法完成比賽，」凱西在第十六洞球道上說道：「我們不可能在六分鐘內打完最後兩洞。」當天抓下六記博蒂，零柏忌完美演出的米克森，原本準備在十七洞開球，不過尊重凱西的決定，這位1998、2005、2007和2012年四度稱霸圓石灘的四十八歲美國老將說道：「我看得很清楚，我很想要繼續比賽。老實說，我們應該可以在絕佳的狀況下完成最後兩洞。」至於場上的其他選手都已經完成七十二洞，其中Scott Stallings（史考特•史塔林斯）繳出一張七博蒂和一柏忌的六十六桿，以低於標準桿十五桿和凱西並列第二。澳洲名將Jason Day（傑森•戴伊）和韓國的Si Woo Kim（金施佑）雙雙收住六十八桿，以低於標準桿十三桿並列第四，而六十九桿的Scott Langley（史考特•藍利），一桿之差名列第六。

（中央社台北14日電）中國海關總署今天公布數據顯示，1月中國進出口總額達人民幣2.73兆元（約新台幣12.45兆元），比去年同期成長8.7%，不僅扭轉去年12月外貿負成長，也高於市場預期。不過數據顯示，美中貿易逆差仍持續擴大，1月，中國對美國出口2521.1億元，成長1.9%；自美國進口637.1億元，大幅下降38.6%。對美貿易順差1884億元，進一步擴大31.2%。根據中國海關總署發布，1月出口1.5兆元，比去年同期成長13.9%；進口1.23兆元，也成長2.9%。貿易順差2711.6億元，擴大1.2倍。以美元計價，1月中國進出口總額3959.8億美元，成長4%。其中，出口2175.7億美元，成長9.1%；進口1784.1億美元，下降1.5%。貿易順差391.6億美元，擴大1.1倍。新華社報導，1月，中國對歐盟、東協和日本等主要貿易夥伴進出口均保持成長，對「一帶一路」沿線國家進出口增速持續高於整體。但中美貿易額出現明顯下滑，比去年同期減少約一成。報導指出，1月民營企業表現亮眼，進出口增速高達17%，是同期中國外貿增速的兩倍有餘；占中國外貿總值的比重達42.3%，比去年同期提升3%。路透中文網報導，受春節錯月和基數影響，中國1月進出口表現均遠超預期，其中出口增速更是反彈至正區間。報導指出，中國海關總署今天公布，以美元計價，1月出口比去年同期成長9.1%，進口比去年同期下降1.5%，路透調查預估中值分別為萎縮3.2%和下降10%。1月貿易順差為391.6億美元，擴大1.1倍，高於路透預估中值的順差335億美元。報導引述國家信息中心宏觀經濟研究室主任牛犁指出，從1月份的出口看，增幅遠超預期，主要受基數因素和春節假期與去年的春節月份錯開有關；從世界經濟的表現來看，全球經濟成長都在放緩，外部需求不旺，不足以支撐這個增幅，因此技術面因素更偏多一些。（編輯：楊昇儒/張淑伶）1080214

草根影響力新視野   喬依絲編譯無論是從沙灘上撿到的一個漂亮貝殼，紀念某動物園之旅的絨毛長頸鹿，在樹林裡散步時收集到的石頭，觀看球賽買的紀念卡片…，在大人眼中，孩子的房間可能已經被這一大堆「雜物」給弄得亂糟糟，但對孩子而言，收集物品卻是一個令人興奮的練習，可以創造屬於他自己的世界，一個他可以控制的世界。美國麻州塔夫茲大學兒童發展副教授Kathleen Camara博士表示 :「收藏物品可以幫助孩子適應社交並與朋友保持聯繫，它們為孩子提供了對話的起點以及一種簡單的社交方式。」看到這裡，還會想要孩子把那一整箱石頭拿去丟掉嗎? 好處還不止這些。孩子將成為某物品的專家Camara博士說 :「收集特有物品會使得孩子能夠比父母或其他成年人更了解某個主題，因為孩子需要學習更多知識，以便繼續成為該主題的權威。」培養孩子的責任感《兒童遊戲：豐富孩子的興趣》書籍作者Monica Cardoza表示 :「收集物品會為孩子們帶來自豪感和所有權，家長們可以幫助孩子找到一個展示這些寶藏的好方法，像是放在書架、相冊、罐子或工藝盒裡，藉由收集展示讓孩子培養負責的品格。建立社交關係無論孩子是專門在收集某偶像明星的卡片，或是某電玩遊戲的相關產品，這些收藏品都會為孩子帶來共同興趣的同齡伙伴。此外，一些需要交易的收藏品(例如棒球卡)也可教導孩子們學習友好的談判藝術，如果金額不高，就讓孩子自己練習完成交易。Camara博士說：「有些交易在大人看來可能極不公平，但對孩子而言卻可以接受。」如果孩子後來後悔這項交易，那麼他將學會下次要更仔細地考慮清楚。培養校園技能如果孩子是在收集硬幣、郵票或是美國女孩布娃娃(American Girl doll)，保證孩子一定會很清楚已收藏數量以及接下來希望收藏的目標。這些過程實際上都在運用孩子的數學技能，所以千萬不要跳進去教孩子如何計算。甚至為了更多了解收集品的歷史背景(例如恐龍迷)，孩子可能會主動前往圖書館或博物館學習，閱讀能力相對也得到了提升。了解金錢概念Camara博士說：「要求孩子們用自己的零用錢來支付收藏品，是教他們儲蓄和管理預算的聰明方式，也可以幫助他們學習延遲滿足。完成收集或是累積收集量都不應該成為關鍵，真正的重點應該是放在訂定計劃及籌備資金，這將使得收集品更具意義。Reference :  Starting a Collection: What Kids Learn更多草根影響力文章

【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。 更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。 增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操 主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。 Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。 ▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。 ▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。 ▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。 ((下一頁還有一個促生髮的經絡按摩操唷)) 增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操 主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。 ▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。 本文摘自《不掉髮頭皮操：早晚10分鐘，活化3000煩惱絲的祕訣！》／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）／開始出版有限公司 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

社會中心／綜合報導台南姑娘不是吃素的！台南一名蔡姓女網友在抱怨公社上發文抱怨，表示鄰居趁她出門時，整台車插入車庫內，使得她回家沒位置可停。憤怒的她將車擋在鄰居車前不走，霸氣行為被網友讚爆。蔡女說「本姑娘不是吃素的！」說明她某日開車出門，回家發現自己花錢租的車庫停著鄰居的車，向鄰居理論對方還裝傻說「你要停喔」，令她怒喊「我真的氣到現在還在氣！」她在盛怒下，將車停在鄰居車前，「既然你要這樣擋我我就停妳後面停到妳求我開走！」，讓鄰居有車開不得，且如蔡女愛車被拖，「就把我監視器錄到的她違規跨越雙黃線所有畫面拿去檢舉！……如果被報警我順便告侵佔！」不少網友鼓譟，還建議蔡女出國兩星期別回國。《蘋果日報》報導，事實上鄰居與蔡女關係還不錯，過去曾借鄰居停過，但有提醒上午9時前別停，但鄰居還是會停，溝通多次無效，這次不再忍讓。鄰居已來開車，兩人已和好。▲台南女自租車庫被鄰居占用，她盛怒之下反擊。（圖／翻攝自爆廢公社）更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？情人節無法團聚…驟逝的台南警察 傷病仍堅守崗位令人鼻酸算舊帳！離職員工帶3惡煞鬧場 持槍尋仇狂毆女店員「老娘不是吃素！」惡鄰亂停車庫 她霸氣舉動讓網狂讚

記者蕭翰弦／整理報導周子瑜所屬「TWICE」有同門師妹了！由JYP娛樂公司打造的女子團體「ITZY」，成員平均年齡只有17歲，年齡最大僅18歲，她們在本月12日推出單曲EP《IT’z Different》，僅短短公開後24小時內突破1400萬人觀看次數，創下K-POP團體出道作品新高紀綠，到目前為止則已超過4000萬人次的驚人瀏覽紀錄。▲周子瑜同門師妹團ITZY今在台灣發行出道數位單曲。（圖／翻攝自ITZY IG）ITZY團員分別隊長YEJI（黃藝智）、主唱LIA（崔智秀）、主Rapper申柳真（RYUJIN）、副Rapper兼領舞的CHAERYEONG（李彩鈴），以及老么YUNA（申俞娜）組成，團名取自充滿自信感「EVERYTHING YOU WANT IT'Z IN US」包含英及韓文雙重含意。指對象時使用的'it'，指向想要得到的對象時使用的'it'等英文含意，具備一切大眾對女團期待的韓文 “있다（有）”含意。《IT’z Different》今在台灣數位發行。▲▼ITZY成員平均年齡只有17歲。（圖／翻攝自ITZY IG） ▲ITZY "DALLA DALLA" MV。（影／翻自YouTube，如遭刪除請見諒）更多三立新聞網報導黃妃用歌聲帶你穿越 時空妃行40年代經典「金秘書」朴敏英短時間二度來台！情人節粉紅輕套裝超應景豆花妹眼慘遭劃開成獨眼龍 深怕失明「看不見令人惶恐」甜美櫻花妹來台穿T恤自拍 上頭竟寫淫穢「莫忘X出」成語

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名年近九旬的企業家接受年度例行健康檢查，雖然自覺體能慢慢不比從前，但他仍堅持每天運動2小時。除了日行萬步以上也搭配重量訓練，因此維持很好的體態，上班時也感覺精力充沛。自律神經功能檢查（心律變異性分析）顯示他的自律神經整體活性極高，比實際年齡少30歲以上。一同前來體檢的第二代，雖然年紀較輕但作息不正常，也幾乎沒有運動習慣，自律神經整體活性不僅低於同齡族群，甚至比他的父親還要低很多。自律神經控制人體心跳、血壓、呼吸等重要功能家醫科醫師康宏銘表示，自律神經控制人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能，對身體健康相當重要。目前多以心律變異性分析（HRV）檢查來量化自律神經的功能，利用心跳與心跳間距的變化，來觀測呼吸運動、血管運動與內分泌活動的狀態。藉由數據分析與頻譜轉換，可以測量交感神經活性、副交感神經活性，以及自律神經整體活性。康宏銘醫師解釋，自律神經整體活性會隨著年齡而變化，自20歲後開始逐漸下降，40歲後更是明顯降低。一般來說年輕男性的交感神經活性較高，年輕女性以副交感神經的活性較高，隨著年齡增加兩者逐漸接近。交感神經與副交感神經的作用有如油門與煞車，必須有一個適當平衡；自律神經整體活性是越高越好，代表一個人的生命力旺盛與否。除了外觀 可從4項指標來測量生理年齡一個人的年齡不能只看身分證，還要看生理年齡！除了從外觀來看是否有皺紋、白髮等，也可以從幾個方面來測量：(1)體適能狀態，包括肌肉質量和骨質密度等；(2)動脈硬化指數，可以測量血管年齡；(3)內分泌狀態，包括生長激素（IGF-1）、性荷爾蒙等；(4)心律變異性分析，可以測量自律神經整體活性。以上幾項都有隨著年齡增加而遞減的特性，因此也是評估生理年齡的指標。坐息規律、運動習慣、必菸酒噪音等 可提生自律神經功能康宏銘醫師表示，有許多因素會影響自律神經的活性，如年齡、性別、壓力與情緒、睡眠狀況、體適能好壞、有無規律運動習慣、有無慢性疾病（特別是糖尿病）等。養成規律的生活作息，固定的體能鍛鍊，避免菸、酒、噪音暴露，適度放鬆活動（禪坐、瑜珈等），並配合均衡飲食、控制體重，都能提升自律神經功能。最後康宏銘醫師提醒，自律神經整體活性高代表身體的抗壓性高，可降低心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生率。平時養成良好運動及生活習慣，能提高自律神經整體活性，讓生理年齡比身分證上更年輕。

亞洲盃足球賽四強賽，出現輸球又輸風度的場面，地主國阿拉伯聯合大公國，不但以0:4輸給卡達，無緣晉級冠軍賽，賽前唱卡達國歌時，球迷還大開汽水非常不尊重對手。另外當球隊落後時，阿聯球迷又丟水瓶進場洩憤，風度和顏面盡失。這場四強賽開賽之前，就有一股濃濃的政治味，褐紫紅球衣的是卡達，由於這個小國不願意配合周邊其他阿拉伯國家，遭到雪崩式斷交孤立，地主阿拉伯聯合大公國球迷，在唱卡達國歌時，猛開汽水，完全不給面子，但卡達用實力說話，上半場第22分鐘，率先破網。胡希在右邊起腳射門，穿越對手門將的雙手，1：0先下一城，卡達在政治上遭到鄰國圍剿，卻依然屹立不搖，足球隊深入敵境，也是一樣，第37分鐘再度兵臨城下。前鋒阿里踢進本屆比賽第8球，追平歷史紀錄，卡達2：0領先，這球剛好打中門柱，反彈進到球門，非常幸運，阿里進球之後，在地主觀眾面前扭臀挑釁，繼續傷口上灑鹽，球迷不爽丟東西。上半場阿聯就落後2球，下半場的比賽，第80分鐘卡達再進一球比數變成3：0，球員得理不饒人不斷挑釁，阿聯球迷眼看大勢已去，再度砸水瓶。之後的比賽，逆轉無望的阿聯，小動作不斷，趁機肘擊卡達球員，遭裁判紅牌罰出場，本屆亞洲盃東道主是顏面盡失，終場，卡達4：0大勝，晉級決賽，將和日本爭奪冠軍。（民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導）

【早安健康／三島和夫（日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子】「咀嚼堅果或牛肉乾等較硬的食物，具有覺醒作用。柑橘類、酸梅（按：臺灣酸梅種類較多，有些會使用糖水醃製，故挑選時請注意成分）、醋昆布等酸味強烈的點心也不錯。另一方面，口香糖或仙貝含有較多的醣類，所以應該避免。」伊達說。 午餐：咖啡不加糖、飯前喝熱湯 另外，為了驅趕睡意，許多人也喜歡飲用含有咖啡因的飲料，不過，飲料裡面的砂糖量超乎想像，容易使血糖值上升。所以白天喝咖啡時，不加砂糖，只喝黑咖啡較為理想。 話雖如此，應該也有不少人覺得白天要杜絕醣類是一件痛苦的事。若是這樣的話請注意進食的順序！即便是相同的分量，餐後血糖值的上升情況，仍會因順序而有所不同。首先吃富含食物纖維的蔬菜，含有蛋白質的菜餚則和白飯一起吃。若在寒冷的季節則是建議先喝湯，再吃生菜。 「吃生菜會使身體變冷，所以先喝熱湯暖胃，不僅比較容易得到飽足感，胃也比較容易蠕動，便可防止血液集中在腸胃。尤其以喝富含礦物質的味噌湯最理想。假設在外用餐的話，餐廳多半都是提供冰水，所以請盡量向服務生要溫熱的茶飲用。」（按：通常日本餐廳即便是冬天也會送上冰水給客人飲用，傳說因為以前製冰不易，而且運輸不便，因此早期的冰水不是人人皆可享用，只拿來招呼貴賓，熱茶反而容易取得並不稀奇。時至今日，雖然製冰容易，但「冰塊很珍貴」的觀念已深植日本人的心中，於是在餐廳送上冰水，是日本人對客人的一種尊敬和心意。） 晚餐：喝青汁或牛奶，提升褪黑激素 反之，如果希望安眠，該吃什麼樣的晚餐比較好？「跟白天完全相反，就是要好好吃飯。」伊達說。 「事實上，肚子餓的時候，根本睡不著吧？所以只要有飽足感，自然就會想睡。」治療失眠建議像歐美一樣，選擇富含褪黑激素的營養食品。通常除了營養食品之外，其他食物僅含有少量的褪黑激素，以每100公克的褪黑激素含量來說，玉米是139奈克（按：也稱為毫微克，是一個極微少的質量單位。1奈克等於十億分之一公克）、白飯是100奈克、香蕉是46奈克。但相對之下，青汁（按：以大麥嫩葉、甘藷嫩葉、甘藍嫩葉等天然綠色植物所榨成的汁）的原料羽衣甘藍，則含有大量的褪黑激素，高達4,300奈克。 「杜絕醣類、晚上不吃白飯等碳水化合物的人，因為血糖值無法上升，所以往往很難入睡，褪黑激素也會相對不足。所以建議晚上好好吃飯、或喝青汁，能幫助好眠。」 希望一夜好眠，晚餐吃那些食物最好？下一頁揭曉！ 胺基酸中的色胺酸（按：Tryptophan，22個標準胺基酸之一，是人體不能合成的必須胺基酸，因此它須從食物中汲取）是褪黑激素的原料，因此，大豆、鰹魚、芝麻、鱈魚子等含有色胺酸的食材也很不錯。另外，牛奶也含有許多色胺酸，因此才被認為具有安眠的效果，但伊達說：「有很多日本人的腸道無法順利消化牛奶，所以喝豆漿之類的飲品會比較好。」 礦物質當中的鎂和鉀也可以幫助好眠。像堅果和海藻都含有這些成分，鮪魚和肝臟富含的維生素B12也很有效。可是，「若要讓維生素和礦物質產生作用，就必須先確實攝取醣類、蛋白質和脂質三大營養素。」伊達說。可見營養均衡的晚餐非常重要。 優質的油可以整頓大腦和自律神經，幫助好眠。而魚類所含的EPA（二十碳五烯酸；Eicosapentaenoic Acid） 和DHA（二十二碳六烯酸；Docosahexaenoic Acid）、大豆和核桃所含的α─亞麻酸（α-Linolenic Acid）等Omega-3 脂肪酸是現代人經常攝取不足的營養成分，必須多加注意。 醃漬物等發酵食品也對睡眠不錯。正如「腦腸相關」這句話所說，腸內環境變好了，大腦也會跟著變好，自然就有助於一夜好眠。 本文摘自《24位名醫肯定，最好的休息法》／三島和夫（日本國立精神暨神經醫療研究中心精神保健研究所精神生理研究部部長、日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子／大是文化 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

記者常朝貴／台北報導金曲歌王林俊傑（JJ），今（14）日起，一連四天在台北小巨蛋舉行《聖所世界巡迴演唱會》，開唱恰巧碰到西洋情人節，總是暱稱粉絲們為「老婆」的JJ，更甜蜜為台下的情人們，精挑細選了「情人節限定曲目」：《修煉愛情》與《浪漫血液》這兩首歌，獨家送給台北的歌迷朋友。▼▲林俊傑《聖所世界巡迴演唱會》，14日在台北小巨蛋熱力開唱。（圖／記者林士傑攝影）難得情人節開唱，JJ也開口問歌迷：「好不好聽？開不開心？謝謝你們把寶貴的情人節讓給我，情人節是一個很特別的節日，不管有沒有對象，會不會慶祝情人節，在這天一定會做一件事，發表你的意見，情人節沒有對象OK，反正我一個人也很好，我可以唱歌，我可以辦演唱會，或者是說有情人的會曬很多照片，女生收到花就會曬花、男生收到禮物就會曬禮物，我今天準備好了，準備好一個要曬的東西，我要曬鋼琴。」正當大家以為JJ要曬什麼恩愛的時候，結果居然是說要曬鋼琴，讓全場近萬名歌迷大呼失望。▲林俊傑開場就以蝙蝠姿態倒吊演唱。（圖／記者林士傑攝影）▲林俊傑的台北演唱會，視覺、燈光、舞台、音效都做到極致。（圖／記者林士傑攝影）JJ接著也說：「情人節不孤獨，因為我的媽媽來了。」並表示媽媽才是他唯一的正宮，更祝福全場情人節快樂！而這次台北場演唱會也特地回饋歌迷，推出了一系列限定的「林俊傑杯緣子」扭蛋，以「復刻童話版」為題，一共四款、每一款都是JJ歷年來的經典造型，分別是「穿越兔子先生」、「Cinderella王子」、「殺手虎克船長」及「I AM 皮諾丘」，在這四天演唱會限定販售，希望這四天能帶給台北的觀眾們一個難忘的回憶。 ▲林俊傑的勁歌熱舞讓現場觀眾大呼精彩。（圖／記者林士傑攝影）▲林俊傑巡演亞洲最終站在台北，為饗樂迷有許多獨家橋段。（圖／記者林士傑攝影）更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？林俊傑情人節倒吊開唱 現場萬名粉絲嗨爆小巨蛋高雄觀光大使+1？玖壹壹喊話了：有約就好啊！天王林俊傑弄潮爽吹充氣娃娃 問這事妙答：「如火如荼」

（中央社馬尼拉13日綜合外電報導）菲律賓資深記者、2018年時代雜誌年度風雲人物瑞薩（Maria Ressa）今天在她位於馬尼拉的辦公室因涉嫌誹謗遭國家調查局逮捕。當地維權人士和記者將當局此舉定調為「迫害」。瑞薩今天被以「網路誹謗」罪名遭逮捕，使她及其2012年創辦的新聞網站Rappler遭遇力度急劇升級的司法打壓。Rappler曾遭控逃稅，並可能因此被迫關閉。網站共同創辦人弗朗多索（Beth Frondoso）向法新社證實瑞薩已遭逮捕。瑞薩被執法人員帶走時，有大批媒體持攝影機包圍。瑞薩因在記者調查工作中堅持揭發、捍衛真相，獲選為2018年「時代雜誌」（Time）年度風雲人物（Person of the Year）。該年的風雲人物主題是「真相守護者和事實之戰」（The Guardians and the War on Truth）。瑞薩讓馬尼拉當局恨得牙癢癢，因為她的網站Rappler多次刊登報導，對總統杜特蒂（Rodrigo Duterte）的招牌掃蕩毒品行動持批判態度。2016年以來，此行動已讓數以千計菲國民眾因遭控使用或販賣毒品而被處死。儘管如此，瑞薩和前Rappler記者桑托斯（Reynaldo Santos）此次面臨的司法調查卻另有起因。事出於一則2012年的報導，內容涉及一名商人與菲律賓前最高法院法官間的利益糾葛。菲國司法調查單位雖已在2017年撤回該名商人對報導提出的控訴，但本案隨後仍交由檢察官裁量。菲律賓全國記者聯盟（National Union of Journalists of the Philippines）今天針對瑞薩被捕一事表示：「瑞薩顯然是因被操弄的網路誹謗罪名被捕，這是流氓政府的無恥迫害行動。」聯盟也指出：「政府正以行動證明，為強迫批判性媒體噤聲，它可以無所不用其極。」除了Rappler，杜特蒂也對其他媒體開鍘，包括「菲律賓每日詢問報」（Philippine Daily Inquirer）和ABS-CBN電視台。杜特蒂曾以逃稅為由，威脅對這些媒體的所有者展開追擊行動，也曾揚言會阻礙ABS-CBN的執照換發申請。（譯者：陳韻聿/核稿：陳昱婷）1080213

編譯王光磊／綜合外電報導美國空軍12日宣布，美國本土「F-16單機性能展示小組」（F-16 Viper demonstration team）指揮官兼特技飛官蔻尼克上尉，由於「上級對其領導能力失去信心」，已被解除小組指揮權，蔻尼克1月底才成為美國空軍史上首位女性單機性能展示飛官，不到兩週後就被解職。「犯了錯」遭解除指揮權根據美國《空軍時報》報導，駐防於南卡羅萊納州的蕭空軍基地第20戰鬥機聯隊，聯隊長歐馬利上校11日解除蔻尼克的指揮權，並且命前任「F-16單機性能展示小組」指揮官瓦特斯少校暫時回任，歐馬利在公開聲明中坦言蔻尼克「犯了錯」，但鼓勵蔻尼克繼續努力，「成為更好的軍官」，該聯隊新聞官也證實，蔻尼克將「繼續在該聯隊擔任『非指揮職務』」。基於隱私 不說明撤職原因美國空軍空戰司令部（ACC）也發表聲明表示，「F-16單機性能展示小組」正在重新檢討，以減少對即將到來表演季的影響，並重申基於隱私因素，不會說明與評論蔻尼克被撤職的原因。蔻尼克上尉呼號為「西斯」（SiS），2011年畢業於美國空官，2013年取得飛行徽章，飛行時數超過1000小時，並且曾經在2015至2016年間派駐南韓群山基地。她擔任「F-16單機性能展示小組」飛官一事引起外界廣泛矚目，有一部分是因為即將上映的超級英雄電影「驚奇隊長」，其主角同樣是位美國空軍女性上尉戰鬥機飛官，兩週前ACC司令霍姆斯上將更親自為蔻尼克認證，但可惜的是，兩週後就遭到撤職。美國空軍首位單機性能表演女飛官蔻尼克，上任兩週後遭到撤職。（取自美國空軍網站）美國空軍首位單機性能表演女飛官蔻尼克，上任兩週後遭到撤職。（取自美國空軍網站）

聯合國12日警告，逾10億青年因為過度使用智慧型手機和其他音訊設備，容易導致聽力受損，因此提出安全音量的新標準。法新社報導，世界衛生組織（WHO）及國際電信聯盟（ITU）為保障聽力，發布關於音訊設備製造和使用的非強制性國際標準。WHO表示，約半數年齡介於12至35歲者蒙受聽力受損風險，因為他們「長時間和過度暴露在高分貝下，包含使用個人音訊設備聆聽音樂」。WHO秘書長譚德塞（Tedros Adhanom Ghebreyesus）指出，全球已擁有「預防喪失聽力的技術知識」，呼籲年輕人「必須了解一旦失聰便難以恢復」。WHO說，目前仍不清楚有多少人因不當使用音訊設備導致聽力受損，但堅稱和ITU訂定的新標準，長時間下來能在「年輕消費者享受娛樂的同時保護他們」。安全聽力設備和系統化標準提倡在所有音訊設備裝上「音量水平」軟體，以追蹤音量大小和使用者接觸聲音的時間，並評估對他們聽力造成的危害。假如使用者具有危險的聽力習慣，這套系統也會發出警示。按照WHO標準，暴露在超過85分貝下長達8小時，或在100分貝的環境待上15分鐘即為不安全。目前，全球約4.66億人飽受聽力損害所苦，當中有3400萬人為孩童。

亞洲杯足球賽，日本對伊朗的4強戰，日本在下半場靠著前鋒大迫勇也個人包辦2個進球，讓日本突破僵局，最後就以3:0擊敗伊朗，史上第5度打進亞洲杯決賽。從預賽走來連續5場比賽一球未失的伊朗，4強賽對上日本依舊鬥志高昂，第21分鐘外號「伊朗梅西」的阿茲蒙率先起腳攻門，日本門將權田修一眼明腳快，把球踢出界外。兩隊上半場的攻勢都被對方門將精采化解，比數形成0:0，但下半場戰況很快有了變化，第55分鐘南野拓實在左路進攻時被伊朗球員絆倒，5名伊朗球員當下就衝向主審表示沒有他們都沒有犯規，結果南野拓實拼命救球把球攔下後，再直接吊中給門前的大迫勇也。大迫勇也精準的頭槌終於突破僵局，讓日本隊取得一球領先。接著在第62分鐘，南野拓實在左路準備傳球，球當好碰到普拉利甘吉的手臂，經過VAR判定確定是手球犯規，日本獲得12碼球機會，由大迫勇也來操刀。大迫勇也勁射入網，讓日本以兩球領先，也讓現場日本球迷看了興奮不已。伊朗在後半段不斷發動攻勢，但就是無法破門，日本隊把握傷停補時第91分鐘，由充滿元氣的日本原口元氣在左路突破再射進一球，也讓日本最終就以3:0打敗伊朗，亞洲盃史上第5度闖進決賽，日本在前4次最後都拿下冠軍，挑戰第5冠只差一步。（民視新聞／王人瑞、王泰棋 綜合報導）

孩子為什麼常常跌倒呢？是不是平衡感不好？許多爸媽都有同樣的疑問。雲門教室研發長謝明霏表示，現代的孩子常常是坐得多、動得少，因此普遍存在身體平衡與肌肉控制不佳的狀態。想要改善孩子的平衡感，透過遊戲設計也能讓孩子邊玩邊學喔！  孩子走路老是跌跌撞撞，平衡感不好嗎？其實現代的孩子普遍運動量不足，適度運動不僅有助肌肉、骨骼發染，對於孩子的靜態、動態平衡也有助益！謝明霏表示，視覺，前庭覺和本體覺，是幫助身體維持平衡的3大感覺系統，因此，想要擁有好的平衡感，除了要有良好的視力之外，家長也可透過遊戲幫助孩子訓練良好的肌力和控制力，身體的動靜態平衡都能更好。有鑑於此，謝明霏設計一款「飛天團團轉」遊戲，幫助孩子發展身體的平衡力。 飛天團團轉遊戲這樣玩： 1. 爸媽讓呼拉圈像滾輪胎般的滾動前進，讓孩子追上它，鼓勵孩子在呼拉圈倒下之前抓住，抓到就表示勝利！ 2. 讓孩子嘗試讓呼拉圈在手臂上旋轉，轉完一隻手，還要換手練習。 3. 孩子一面單手轉呼拉圈，同時試著抬起一起腳，嘗試厲害的金雞獨立。 4. 若孩子能掌握單手轉呼拉圈，也可以挑戰用兩個呼拉圈在雙手手臂上一起旋轉，或者換個部位轉，例如脖子，腳等；亦可嘗試挑戰轉呼拉圈的同時抬起一隻腳，提高難度進行平衡感大考驗。 謝明霏表示，「平衡感」指的是維持固定的姿勢，穩定動作的一種能力；而平衡能力又可分為「靜平衡」與「動平衡」2種。「靜平衡」是指當我們要做出站姿，坐姿，或側躺時，維持這些姿勢的平衡能力；而「動平衡」則是指在行走，跑步或跳躍時，能夠維持自身平衡的能力。 動靜平衡對於孩子的體能發展都很重要，透過遊戲邊玩邊練習，不僅有助於親子互動，也能幫助孩子玩出良好的平衡感喔！ 圖文創作：健談專家諮詢：雲門教室研發長 謝明霏

日本天皇即將交棒卸任，平成年代只剩下最後46天，回顧平成這30年的電玩產業，任天堂將電玩帶出家庭、SONY則讓電玩變得更真實，至於超商從過去以賣食物為主，到現在提供多元化服務，日本明仁天皇在位這30年，可以看到日本的巨大變化。走進日本高中教室，這群學生正在上課呢！電玩課講師：「開了一槍以後，會有一段時間無法使用，不過威力很強，記住這點。」您沒看錯，學校請來講師，教學生怎麼打電動，因為2022年的北京亞運，電競就將成為正式項目。比賽司儀：「贏了。」培育電競選手，已經成為日本的當務之急。回顧平成這30年，也是電玩急速發展的30年。超級瑪利和紅白機，已經是昭和年代的產物，在平成元年，任天堂用GAMEBOY，讓電玩可以到處帶著玩。消費者：「不買的話會跟不上流行。」活動司儀：「改變時代的機器，我們要公布Play Station。」90年代中期，SONY發表Play Station，電玩影像變得更真實與立體，不過到了21世紀，電玩內容得結合智慧手機。日本記者：「我們來到紐約時報廣場，這附近也有寶貝，啊啊，這邊也出現了。」電玩雜誌總編輯：「(現代電玩)不管何時何地，都能隨時玩到，從沒想像過，電玩不只在日本，還成為連結全球玩家的娛樂產業。」在平成的最後一年，電玩產業不只是娛樂，更被認為可以幫助未成年擺脫青春期的憂鬱。日本高中業務部長：「有學生因為遊戲，讓自己更有自信。」除了電玩，平成的30年，也是日本超商進化的30年。超商店員：「歡迎光臨。」在這30年裡，日本超商數量，不只擴展超過三倍，提供的服務也越來越多元。日本記者：「7-11人氣便當前三名。」日本記者：「第一名是，炸烏賊鰹魚片便當。」從便當到關東煮，超商的食物，持續餵飽日本人，而且現代的超商能24小時提款、能喝現煮咖啡、可以隨時買藥，還能取貨。日本記者：「超商前大排長龍。」當災害發生時，超商更扮演好鄰居的角色，提供避難民眾各種便利，根據統計，平成元年日本超商消費者有6成2是未成年，現在卻只剩下兩成左右，從超商的消費人口變化，也能感受到時代的眼淚。更多 TVBS 報導日本人民的天皇：明仁 4/30「生前退位」 走過平成三十年 高齡少子化 日本挑戰 平成時代經濟！失落的二十年 復活的十年 「平成最後」日本小姐 度會亞衣子讀東大

（中央社記者楊啟芳台北11日電）Lamigo桃猿隊今天從石垣島抵達台灣，雖與羅德交手2場都敗北，年輕投手也顯得較為生疏，尤其是首戰都失7分的翁瑋均和江國謙，這次經過石垣島歷練，讓他們往後春訓更有方向。桃猿與千葉羅德海洋隊的「亞洲門戶交流戰」已進行到第4屆，9、10日在石垣市營棒球場舉行，第一場羅德以22比0獲勝，第二場則是8比6奪2連勝。翁瑋均為去年季中選秀桃猿第一指名，江國謙則是第六指名，且他們年紀都很輕，翁瑋均20歲，江國謙僅19歲。9日石垣島首戰，桃猿先發投手翁瑋均僅投1局，被敲出5支安打，含一發全壘打，投了2次保送，失7分退場。接手的江國謙也投1局，被敲出6支安打，含2發全壘打，投3次保送，同樣失掉7分。桃猿總教練洪一中昨天賽後表示，「年輕投手上去都嚇得要死，不知道在怕什麼，球的控制也要改進，球威再好沒有控球也沒用」，他也指出，經過這次震撼教育，球員若有自己想法，接下來一定會更進步。翁瑋均表示，當天主要問題是沒辦法很快進入比賽狀態，他說：「反正就再練，知道不足在哪裡，被人家打才知道回去要練什麼，也有看到羅德那邊的鬥志，基本功很扎實。」江國謙則提到，那天狀況有點失常，投起球來綁手綁腳，「好像就把自己壓抑住了，跟在台灣比賽差很多，感覺不像我在投球。」但江國謙也表示，經過這次更知道遇到失分場面時怎麼面對，之後春訓會要求自己面對打者時更專注。石垣島救援2場皆無失分的黃子鵬，身為過來人也給出建議，他表示，「這只是一個經驗和過程，要怎麼從中學習，像我去年來先發也是被打爆，重點是要知道自己當下做了什麼決定，有沒有思考為什麼要投這顆球」。（編輯：張芷瑄）1080211

（法新社威靈頓31日電） 「魔戒」三部曲導演彼得傑克森今天宣布，他正在拍攝一部紀錄片，詳細描述披頭四樂團50年前籌備經典專輯「讓它去吧」（Let It Be）的過程。影片上映日期尚未敲定。著名的紐西蘭導演彼得傑克森（Peter Jackson）表示，這部紀錄片取材自披頭四（The Beatles）在錄製專輯期間，55小時從未曝光的影片和140小時的錄音檔。傑克森表示，這部電影將展現披頭四在錄音室中的創作過程與他們的互動，觀察深度前所未見。他在聲明中說：「這就像搭乘一台時光機回到1969年，我們坐在錄音室看著這4名好友一起創作美好的音樂。」「順其自然」專輯錄製於1969年1月，不過直到隔年5月才發行，當時披頭四已發行「艾比路」（Abbey Road）專輯、宣告解散；「讓它去吧」成為披頭四解散前發行的最後一張專輯。披頭四粉絲一直認為，這張專輯製作引發樂團成員相互較勁和內鬥，甚至拆散了披頭四；不過傑克森表示，這是沒有根據的傳聞。他說：「沒錯，裡頭確實有一些戲劇性時刻，但卻看不到那些長久以來盛傳的爭吵不和。」傑克森位於紐西蘭威靈頓（Wellington）的電影公司，將使用如同他在一次世界大戰紀錄片「他們不會變老」（They Shall Not Grow Old）採用的精湛技術，修復這些老舊影片。仍在世的披頭四成員保羅麥卡尼（Paul McCartney）與林哥史達（Ringo Starr）參與製作這部影片，喬治哈里森（George Harrison）和約翰藍儂（John Lennon）的家屬也參與其中。影片正式上映日期尚未底定。

知名節目主持人眭澔平，花了20多年時間拍攝紀錄片《勇往直潛》，這影片入圍了美國好萊塢國際影展，還一舉拿下最佳紀錄片電影及最佳導演製片兩項大獎，眭澔平31號歸國，他說拍攝這影片，是送給他已經離世的媽媽，當初他的母親當了24年的植物人，希望能藉由這個影片，帶給身障者更多正能量。知名節目主持人，同時身兼紀錄片導演的眭澔平，從美國歸來，拍攝團隊早在機場迎接，因為他拍攝的紀錄片《勇往直潛》，一舉拿下美國好萊塢國際影展，最佳紀錄片電影及最佳導演製片兩項大獎。眭澔平說：「長期以來，我都非常關心我們殘障朋友，所面對生活的問題，因為我媽媽癱瘓了24年過世。」以關心身障者角度出發，拍攝《勇往直潛》，眭澔平走訪195個國家，花了30年拍攝、剪輯跟製作，片中另外兩位主角陳榮福跟徐玉樺，也到機場一起分享得獎喜悅。陳榮福說：「拍照去做紀錄，我現在跟眭澔平老師學，將來有一天，我是一個導演，因為我最了解身障者。」徐玉樺表示：「因為我是用吸管來練換氣，然後榮福大哥是用呼吸器的管子，然後眭大哥是用潛水的管子，所以就給他靈感，所以就三個管子，串成一個故事。」眭澔平長期關心身障族群，這回拍攝94分鐘紀錄片，在國際上獲得肯定，未來也希望持續透過影像，繼續傳遞正能量。（民視新聞／周秉瑜 桃園報導）

英國國家統計局(ONS)今天(11日)公布數據，指英國經濟面對脫歐的不確定性，去年第四季的經濟成長僅有0.2%，使得全年經濟成長平均為1.4%，為6年來表現最差。國家統計局表示，英國前年國內生產毛額(GDP)為1.8%，但是去年卻降至1.4%。國家統計局公布的資料指出，英國服務業、建築業與製造業在2018年都遭遇困境，其成長至少是過去5年來最糟。數據指出，服務業去年的全年成長為1.7%，為2011年以來最差，製造業去年的全年成長為0.7%，是2013年表現最不理想的1年，至於建築業去年的全年成長為0.6%，是2012年來最糟糕的1年。儘管英國去年經濟在脫歐陰霾籠罩下，的確受到影響，然而金融證券商XTB的首席分析師奇塔姆(David Cheetham)指出，英國脫歐對經濟的影響卻僅佔次要因素，主要還是全球經濟活動，包括中國經濟走下坡，美國與中國的貿易戰爭，以及歐元區經濟表現不佳等因素的拖累。Markets.com的首席市場分析師威爾森(Neil Wilson)也表示，英國去年經濟下滑不能全部都怪罪到脫歐的問題上，全球成長趨冷對英國經濟的影響更大，他並指出，英國商業投資(business investment)減緩也是值得注意的一個問題。原始連結